Fasten ist der zeitweise Verzicht auf Nahrung, um den Körper zu entgiften und spirituelle Klarheit zu erlangen. Diese Praxis fördert Selbstdisziplin und Reflexion, reinigt den Körper durch Prozesse wie Autophagie und unterstützt die Regeneration. In vielen Religionen, wie dem Islam und Christentum, hat Fasten auch spirituelle Bedeutung.